LanÇamento do projeto Com Corpo e Alma 2011 - Florianopolis

MASSAGEM TERAPÊUTICA

DANÇA CRIATIVA  PARA CRIANÇAS E ADULTOS

YOGA HEALTH

Aula ministrada pela terapeuta corporal Gladys Zeigner
Buenos Aires - Argentina

Inscriçoes abertas até dia 23 de Novembro 2010

Local: ASSIPA e CAE.

Maiores informaçoes
3253-0144
Assipa_pl@yahoo.com.br

Yoga Terapeutico

El cuerpo es un organismo que se cura y se regula a sí mismo con una habilidad innata para mantenerse en un estado de funcionamiento apropiado.

Los 24 huesos de la columna albergan y protegen a la médula, canal principal de comunicación entre el cerebro y el cuerpo.

El yoga enseña a nuestros pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo en nuestro estómago, quita el peso que llevamos sobre los hombros, el bálsamo para los nervios y calma el discurso mental. Es entonces cuando se dan las condiciones para conocer y ser consecuente con la verdad de cada uno.

Vaya sorpresa ...vas buscando flexibilidad para tu espalda y te encuentras a ti mismo ...

Prestando atención a nuestra propia canción, podemos descubrir a nuestro sanador de las profundidades del alma ...

Talleres para la Tercera Edad

Cuerpo y Alma ofrece talleres para la tercera edad para mejorar su calidad de vida, incluyendo actividades corporales y recreativas y talleres de alimentación saludable.

Para ejercitar el cuerpo y el alma

El feldenkrais y el movimiento corporal integrador proponen una actividad física que no deja afuera ni la mente ni el espíritu ni las emociones. 

Una alternativa para el diván.

Meditación: SHI-NE

Es una meditación Budista Tibetana y significa"tranquilidad mental". Es una meditación en silencio y la más útil para lograr calma mental.
 Es la base de toda meditación interior, y por sí misma, la más importante. 
Al comienzo suele ser difícil para quien no tenga práctica: se realiza con ojos entreabiertos pero en un comienzo es conveniente mantener los ojos cerrados hasta acostumbrarnos, y mantener los ojos abiertos.

Masajes

Masaje Californiano: Masaje profundo y suave, se trabaja con todo el cuerpo en forma fluída y armónica.

Masaje Tailandés: Presiones, estiramientos y posiciones similares a los asanas del yoga.
Para producir un flujo saludable de la energía por todo el cuerpo, debe tener duración de una hora y media. Para recibir este masaje venir con ropa muy cómoda.

Danza de los 5 Rítmos

Los 5 Ritmos son una práctica de movimientos diseñados a liberar el bailarín que vive en cada uno, sin importar su forma, tamaño, edad, limitaciones y experiencia. Encontrar tu danza es encontrarte a vos mismo, a tu movimiento y a tu creatividad. Mientras la práctica en sí misma es la esencia de la simplicidad, tiene el poder de catalizar profundas emociones y expresiones creativas.

Los 5 Ritmos son: FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO Y QUIETUD.
Todos juntos crean una Ola, que podría ser definida como una práctica de meditación en movimiento. En lugar de haber pasos a seguir, cada ritmo es un diferente campo de energía en el cual podés encontrar tu propia expresión y coreografía, y así liberar tu imaginación y tu cuerpo.

Biodanza

El sistema Biodanza propone a partir del encuentro grupal y a través de ejercicios basados en la danza, la música y la voz, impulsar nuestros potenciales vitales, afectivos, creativos para acceder a un cotidiano más pleno y alegre.

Círculo Mántrico de Voces

Consiste en contener la energía circular mántrica a través de diferentes ejercicios para hacer vibrar la rueda. Las voces se unen con el propósito que es la escencia del mantra: liberar nuestras mentes.
La esencia de cada participante en la rueda es de jugar, explorar y ser como niños, a través de la fuerza esencial del mantra y de pautas de repetición y articulación.

Reiki

Es una forma de sanación y apoyo para cambiar las conductas y actitudes indeseables. Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta.

 

 Los desequilibrios energéticos internos, causan la pérdida de la salud en sus aspectos físico, mental y emocional. 

El Reiki forma parte de las técnicas que usan la energía para curar. Es una de las técnicas más sencillas y eficaces. Con el empleo del Reiki, las condiciones negativas se convierten en positivas.

El objetivo básico de un tratamiento Reiki, es integrar e interactuar en forma armoniosa el Rei, la energía del universo, con el Ki, la energía vital interna de los seres vivos:

1. En las personas, animales y plantas, para el restablecimiento de su salud.
2. En las personas, para la modificación de sus conductas, hábitos y actitudes.

 REIKI ES UN SISTEMA DE COMUNICACIÓN

El sanador: Esta persona realiza su función curativa empleando su energía mental y además, es el conducto por donde circula la energía Rei. Será el transmisor de esta forma de energía curativa al paciente.

El paciente: Es el receptor o destinatario de la energía curativa Rei que le envía el transmisor. El paciente es quién se cura a si mismo, con el poderoso apoyo de la energía del universo. El efecto final de la recepción de la energía Rei en el paciente, es que facilita que este haga circular fluidamente su propio Ki, con la cantidad y calidad necesarias para que pueda vivir saludablemente.

Así, el paciente logra la reconexión con la Energía Maestra del Universo y consecuentemente se originan procesos de revitalización física, mental y emocional, que dan lugar a un estado de bienestar general y de salud.

Esferokinesis

La postura de flexión sobre la pelota proporciona un soporte inicial flexible y blando para la extensión de músculos y ligamentos. Permite que las vértebras se acomoden sin la presión que la gravedad ejerce en posición vertical y facilita que esa misma fuerza empuje al cuerpo hacia la pelota brindándole estabilidad y la posibilidad de extender la columna hacia sus dos extremos: el cráneo y el coxis. Además de continuarla en las proyecciones hacia el espacio a través de las extremidades.

Novedades de septiembre

 Lectura de Tarot - Un viaje hacia nosotros mismos.

Es una forma de autoconocimiento, una herramienta que nos ofrece mucha información acerca del ciclo que estamos transitando. Investigar y comprender esto a partir de los arquetipos que nos traen los arcanos del tarot, nos pone en contacto con formas de encontrar sentido y rumbo para una vida más plena en contacto con nuestros dones.

Yoga para músicos:

Es un proceso de entrenamiento con diferentes técnicas de yoga adaptadas al instrumento que se ejecute incluyendo la voz. Su finalidad es lograr que mente, cuerpo y espíritu puedan ser una unidad armónica expresándose a través del instrumento. Se realizan talleres de grupos reducidos donde se integra el trabajo corporal, la meditación y ejercicios de concentración.

Sesiones de danza terapia:

Integrando la danza y el movimiento para expresar las emociones.
Despertando el cuerpo para generar cambios.
Durante las sesiones se estimulan áreas del cuerpo que están dormidas, se sueltan bloqueos energéticos con la idea de activar y recuperar la vitalidad.
Las sesiones son de una hora y media, trabajando sobre técnicas de movimiento + imitación + improvisación + creatividad.